Guide – få koll på din ekonomi
Är du orolig för din ekonomi? Här får du tips om vad du kan göra själv och vart du kan vända dig för att få hjälp.
När ekonomin är rörig
När pengarna inte räcker
Om dina inkomster inte räcker till dina utgifter finns det bara två sätt att åtgärda det på; antingen genom att öka dina inkomster eller minska dina utgifter. Hamnar du i en akut ekonomisk kris bör du hantera den därefter. Det betyder att allt måste stå tillbaka till förmån för tak över huvudet och mat på bordet.
Lista månadens utgifter och gör en prioriteringsordning. Jämför listan med dina inkomster och se hur långt dina inkomster räcker. Det som är viktigast att betala är mat, hyra, el, medicin och barnomsorg.
Till de utgifter pengarna inte räcker till; kontakta fordringsägarna och kom överens om uppskjuten betalning eller delbetalning. Tänk dock på att det snart är en ny månad med nya utgifter som ska betalas.
Tips för att betala räkningar i tid
Återkommande påminnelseavgifter och inkassoavgifter innebär stora extra kostnader. Så här kan du göra för att betala dina fakturor i tid och undvika påminnelseavgifter:
Bluffakturor – ett betalningskrav som inte stämmer
Får du ett betalningskrav som inte stämmer, ska du bestrida det (protestera) genom att meddela företaget att du inte accepterar deras krav och varför.
Om du har svårt att själv sköta din ekonomi
Blir dina räkningar obetalda på grund av att du har svårt att hålla ordning på papper, brev och räkningar? Har du kanske även svårt att prata med kommunen eller andra myndigheter på grund av din hälsa? Då kan du ansöka om god man.
Spelberoende
Att vara spelberoende innebär att du har ett tvångsmässigt behov av att spela om pengar. Som spelberoende kan du ha samma symptom som någon som är beroende av alkohol eller droger. Bland annat kan du behöva spela för större summor hela tiden för att behålla spänningen.
- Stöd från kommunen till dig som är spelberoende
- Stäng av dig hos spelbolag via Spelpaus Länk till annan webbplats.
Om du mår dåligt
Stress och oro kan påverka din psykiska hälsa. På 1177 kan du läsa om hur du kan hjälpa dig själv och vilket stöd du kan få från vården.
Vill du ha mer hjälp att få koll på din ekonomi?
Gå någon av de digitala kurserna:
Vill du få mer hjälp än så med arbetet att få ihop dina inkomster och utgifter, kontakta Budget- och skuldrådgivningen.