Råd om du lever med våld

Berätta för någon

Tala med någon du har förtroende för om vad du är med om. Även om du inte orkar göra något åt saken just nu finns det i alla fall någon som vet om hur du har det. Be någon närstående om nyckel till deras bostad så att du alltid har någonstans att ta vägen. Kontakta gärna kommunens Mottagningsenhet tel. 035-137888.

För dagbok

Anteckna med datum varje gång din partner slår eller hotar dig eller dina barn. Dokumentationen är viktig om du väljer att polisanmäla.

Uppsök läkare för undersökning och vård

Våga berätta för läkaren och kräv att synliga skador fotograferas. Även om du inte vill polisanmäla just nu, så finns det dokumenterat om du senare väljer att anmäla.

Om du måste lämna hemmet

Ta med dig identitetshandlingar och andra handlingar som är viktiga för dig och eventuella barn, som till exempel medicinska dokument, recept och mediciner. Andra saker som är bra att ha med är telefonnummer och adresser, kontobevis, kreditkort och nycklar till bostaden.

När du har lämnat bostaden

Avsluta alla abonnemang i ditt namn som är knutna till bostaden. Ändra postadress.

Vid separation

Om du bestämmer dig för att ansöka om skilsmässa och har gemensamma barn, anlita en advokat.