Föräldrastöd

Som är förälder är du väldigt viktig för ditt barn. Det är inte alltid lätt att vara den förälder man önskar vara. Kommunen erbjuder därför ett brett stöd till dig i din föräldraroll, via exempelvis råd- och stödsamtal, chatt, kurser och föreläsningar.

Känner du dig otillräcklig som förälder ibland? Oroar du dig för hur ditt barn mår? Då är det bra att söka hjälp tidigt, i förebyggande syfte. Här hittar du olika former av stöd till dig som förälder eller annan viktig vuxen till ett barn.

Akut hjälp

Om något farligt håller på att hända, ring SOS Alarm på 112.

Är du orolig för att ditt eller någon annans barn far illa? Kontakta mottagningsenheten:
035‑13 78 88
Telefontid: Vardagar klockan 8–12 och 13–16

Övriga tider kan du nå socialjouren via SOS Alarm på 112.

Råd och stöd

Familjechatten

Du som är förälder, ungdom eller viktig vuxen till ett barn eller ungdom kan chatta med en föräldrarådgivare. Du kan fråga om både små och stora saker.

Gå till familjechatten

Råd- och stödsamtal

Du kan ringa till kommunen för att få prata med någon om föräldraskap och vardagsbekymmer som har med barn och ungdomar att göra.

Du kan även boka kostnadsfria råd- och stödsamtal med socialrådgivare. Du kan delta i samtalen själv, med din partner eller tillsammans som familj.

Samtalen utgår från vad du vill ta upp och i samråd kan ni komma fram till att använda ett program eller en metod som passar dig och din familj. Om det visar sig att ni behöver andra insatser så får ni hjälp med det.

Samtalen sker utan journalföring eller registrering. Du kan vara anonym och personalen har tystnadsplikt så länge de inte misstänker att ditt barn far illa.

Kontakt

035-18 27 41
Telefontid: Måndag–torsdag 9.00–15.00, fredag 9.00–12.00
forebyggandeenheten@halmstad.se

Tio tips om föräldraskap

  • Uppmuntra, stötta och bekräfta barnet
  • Var närvarande och spendera tid ihop
  • Var äkta – spela inte ”rollen” som förälder
  • Lägg energi på det positiva
  • Var tydlig, krångla inte till det för dig
  • Alla känslor är okej
  • Ge barnet tid att avsluta
  • Trygghet kan innebära att stå fast vid ett nej
  • Bekräfta barnets känsla, i synnerhet när barnet inte får som det vill
  • Välj dina strider

Kurser

Under en föräldrakurs får du olika redskap för att bli starkare och säkrare i din föräldraroll. Du får kunskap i hur du skapar en god relation och ett starkt band mellan barn och förälder. Målet är att ditt barn ska få en trygg uppväxt och bli en harmonisk individ. Du har även möjlighet att byta erfarenheter och tankar med föräldrar som har barn i ungefär samma ålder som dig.

  • Kurserna är kostnadsfria.
  • Du behöver inte vara biologisk förälder eller vårdnadshavare för att delta.
  • Om du behöver tolk, kontakta kommunen så försöker vi hitta bästa lösningen för dig.
  • Alla kurser bygger på barnens rättigheter utifrån barnkonventionen.
  • Ditt deltagande registreras eller dokumenteras inte.

Så påverkas kurserna av covid-19, coronaviruset

Vanligtvis träffas vi i våra lokaler under kurstillfällena, men under rådande restriktioner är det tyvärr inte möjligt. Samtliga kurser hålls därför digitalt. Hur det går till får du som anmält dig mer information om inför kursstarten.

Innehåll

Kurserna är indelade i separata tillfällen med följande teman:

  • Uppmärksamma det positiva, delad uppmärksamhet
  • Tydliga uppmaningar
  • Bevara ditt lugn och bortse från negativa beteenden
  • Förbered övergång
  • Planera tillsammans
  • Hantera konflikt
  • Problemlösning

Varje tillfälle ingår:

  • Filmscener
  • Exempel på hur du använder strategin
  • Träningsmoment
  • Sammanfattning
  • Coachning

BiFF – Barn i föräldrars fokus vid skilsmässa eller separation

BiFF är en utbildning för föräldrar i familjerättsliga konflikter. Det kan handla om vårdnad, boende och umgänge. Du får hjälp att förstå hur barnet påverkas av konflikten och hur du kan förbättra barnets situation.

Utbildningen är kostnadsfri och sker i grupp vid tre tillfällen på kvällstid. Fika ingår.

Kursledarna är socionomer med många års erfarenhet av socialt arbete med barn och föräldrar.

Du kan anmäla dig som förälder även om den andre föräldern väljer att inte delta.

Anmäl dig till BiFF

Barn 3–12 år: Föräldrakurs på nätet

För dig som inte har möjlighet att delta i en grupp finns det möjlighet att gå föräldrakurs via internet. Kursen är till för dig som har barn i åldern 3–12 år.

Kursen har sin grund i beprövade föräldrastrategier, som bland annat har visat följande positiva effekter för familjerna: Nya sätt att tänka, bättre relationer, större glädje i föräldraskapet och att lättare kunna sätta sig in i barnets perspektiv.

Som coachning erbjuds du handledning via telefon av en erfaren kursledare, upp till 30 min per tema.

När du anmält dig, kontaktar en föräldrarådgivare dig och berättar mer ingående hur det går till och vad det innebär.

Anmäl dig till kursen

Barn upp till 6 år: Trygghetscirkeln

Trygghetscirkeln hjälper dig att utveckla ditt föräldraskap. Du får hjälp att se förstå och bemöta sitt barns behov. Det skapar trygghet hos barnet och stärker anknytning och samspel mellan förälder och barn.

Kursen är på kvällstid. Gruppen träffas vid 8 tillfällen, 2 timmar per gång.

Anmäl dig till Trygghetscirkeln

Barn 7–12 år: KOMET

KOMET är en förkortning för KOmmunikationsMETod. Här får du lära sig sätt att kommunicera med ditt barn som leder till mindre bråk och konflikter.

Utbildningen består av 10 gruppträffar på 2,5 timmar. Alla träffar har ett tema och innehåller både filmer och diskussioner. Vid varje gruppträff får ni små övningar att testa i din egen familj.

Anmäl dig till KOMET

Ungdomar 13–18 år: COPE tonår

I den här kursen får du stöd i föräldraskapet, hjälp att minska tjat och bråk och att öka tilltron till din egen förmåga. Du kan även vara närstående.

Antalet föräldrar per grupp varierar mellan 10–25 personer. Diskussionerna sker i mindre grupper. Man träffas vid sju tillfällen.

Kursen är kostnadsfri och fika bjuds på i samband med träffarna.

Exempel på diskussionsämnen

  • Uppmärksamma det positiva
  • Bevara ditt lugn
  • Bortse från negativt beteende
  • Problemlösning
Anmäl dig till COPE

Barn över 12 år: PALLA

Kursen PALLA handlar om hur det är att leva med tonåringar i familjen. Du får hjälp att uppmärksamma det positiva i relationen till din tonåring och därigenom fö­rebygga problem. Du kommer att få lära dig att samtala och interagera på ett mer medvetet sätt med din tonåring. Förhoppningen är att du ska bli stärkt i din föräldraroll.

Kursen består av fem träffar med olika teman. PALLA leds av en utbildad kursledare, vars roll är leda övningar och diskussioner, men också att hålla korta föreläsningsavsnitt runt följande teman:

  • Viktig som förälder
  • Tid tillsammans
  • Kommunikation
  • Relationer
  • Hur pratar du med din tonåring om tobak, alkohol och narkotika

Efter varje träff får du en hemuppgift så att du kan öva och reflektera över ditt bemötande.

Anmäl dig till PALLA

Kommunen arrangerar också gärna PALLA kurser i samverkan med en skola eller en förening. Då står du som extern aktör för rekrytering av kursdeltagare.

Nyhetsbrev och sociala medier

För att få aktuella tips om stöd i din föräldraroll, kan du prenumerera på nyhetsbrevet om föräldraskap.

Anmäl dig till nyhetsbrevet

Skicka in din e-postadress här. Du kommer att få ett e-postmeddelande där du bekräftar att du vill ha nyhetsbrevet.



Du kan även få information via Föräldrar Emellan. Föräldrar Emellan erbjuder föräldrar i Halmstad aktiviteter för att främja barn och ungas hälsa och positiva utveckling. Aktiviteterna är regelbunda och kostnadsfria. De ska ge dig som förälder kunskap, inspiration, konkreta verktyg och erfarenhetsutbyte som stärker din föräldraroll.

Föräldrar Emellan på Facebook

Föräldrastöd i samverkan med andra

Förebyggande enheten samverkar gärna med andra aktörer, och arrangerar kurser tillsammans med exempelvis skola, förskola och föreningar. Då är det du som extern aktör som ansvarar för rekrytering av kursdeltagare.

Föräldrastödet går att anpassa till grupper, som föräldrar i en klass eller på SFI.

Var med i "Föräldrar Emellan"

"Föräldrar Emellan" anordnar workshops och föreläsningar. Målgruppen är föräldrar och andra med barn i sin närhet. Det är ett samarbete mellan Halmstads kommun, HFAB, Region Halland, Studieförbundet ABF, Studiefrämjandet, Halmstads församling, Rädda barnen, Sensus och Länsförsäkringar. Vill din organisation vara med och dela med er av er kunskap?

Studenten – och sen då? En föreläsning om försörjningsansvaret efter studenten

Hur påverkas min ekonomi när mitt barn tagit studenten? Är jag fortsatt försörjningsskyldig? Vad händer om mitt barn inte får
något arbete? Hur ska jag tänka – vad är skäligt att betala hemma?

Budget- och skuldrådgivare Åsa Jacobsson och socialsekreterarna Ilonka Kolar Isefalk och Pontus Lindberg Peterson informerar om och presenterar olika infallsvinklar falk kring hur du som förälder till en student kan tänka kring ekonomin efter studenten.

Dag: Måndag 12 april
Tid: 18.00–19.15
Plats: Digitalt via Teamslänk till annan webbplats – klicka på ”Fortsätt i den här webbläsaren”.

Föreläsningen är avgiftsfri. Ingen anmälan krävs. Har du frågor, e-posta
konsumenthalmstad@halmstad.se och skriv ”Föreläsning 12 april” i ämnesraden eller ring 035‑13 70 00, och be att få prata med budget- och skuldrådgivare Åsa Jacobsson.

Arrangör: Konsument Halmstad och Föräldrar Emellan

Tips och stöd i olika ämnen

Alkohol, narkotika, dopning och tobak

Som förälder känner man ofta på sig när något är fel! Din roll som förälder är jätteviktig, inte minst när det kommer till frågor om olika former av droger, som till exempel: Hur ska jag som förälder ta upp och prata om alkohol och cannabis med min tonåring utan att det blir fel och slutar i gräl och misstänksamhet?

Energidrycker

Från flera skolor i Halmstad kommun, påtalar personal att elever konsumerar energidryck under skoldagen. Detta leder till att eleverna kan bli rastlösa och okoncentrerade. Enligt livsmedelsverkets finns det underlag att säga att överkonsumtion och extremkonsumtion kan ge obehagliga upplevelser och leda till ohälsa.

Medier och internet

Hur talar man som vuxen om sociala medier med barn och unga? På statens mediaråd kan du få en massa bra tips. Här hittar du bland annat "Digitala medier på föräldriska", om exempelvis Youtube, Snapchat, Tiktok och spel.

NPF, neuropsykiatrisk funktionsnedsättning

NPF är ett samlingsnamn för exempelvis ADHD, ADD och autism. För att få veta om ditt barn har NPF behöver ni gå igenom en utredning. Därefter kan ni få stöd.

Föreningen Attention ordnar föreläsningar om NPF där du kan träffa föräldrar i samma situation.