Aktiviteter och stöd för seniorer

• Balanspass med Josefin Svensson och Lisbeth Salomonsson Länk till annan webbplats.
• Sittgympa med Karolina och Ann-Sofie Länk till annan webbplats.

Balansträning och avslappning i Söndrums församlingsgård

Måndagar: 10.00–11.15
Onsdagar: 13.30-14.45

Adress: Söndrums kyrkoväg 26, Halmstad

Sittgymnastik och avslappning i Nyhems äldrelägenhetshus

Tisdagar: 10.00–10.45
Adress: Nyhemsgatan 27, Halmstad

Sittgymnastik, balansträning och yoga i Karl XI:s äldrelägenhetshus

Sittgymnastik

Måndagar: 10.30

Balansträning

Tisdagar: 10.45–11.45

Yogi mjuk och stark

Torsdagar: 10.30–11.30

Adress: Källegatan 3, Halmstad

Yogi mjuk och stark i Pålsbo äldrelägenhetshus

Dag: Tisdagar
Tid: 13.45–14.30
Adress: Pålsbovägen 18

För dig med en fysisk funktionsnedsättning

Du kan vara med i en aktivitetsgrupp där ni gör aktiviteter efter behov och intresse, som till exempel mjukträning, sittgymnastik, boule och curling. Gruppen träffas en eftermiddag i veckan.

TUFF – Träning, utbildning och fallförebyggande

TUFF är en gratis kurs för dig som är 65+ och vill hålla dig stark, säker och aktiv i vardagen. Varje kurs består av sex tillfällen, en per vecka. Platserna är begränsade.

TUFF är ett samarbete mellan hemvårdsförvaltningen och Räddningstjänsten. Håll utkik på deras Facebook-sida för nya tillfällen Länk till annan webbplats.!

Träffarnas innehåll:

• Balansträning och muskelstyrka
• Brandsäkerhet och fallrisker
• Rundvisning på brandstation
• Kostens betydelse
• Fika och föreläsning
• Hjärt- och lungräddning

Kontakt:

För att anmäla intresseanmälan och information om kommande tillfällen, kontakta kommunen.

Kan vi åldras med bra minne? Svaret är ja. Forskning visar att vår livsstil har en direkt koppling till vår hjärnas hälsa. Genom en kombination av livsstilsåtgärder, så kallad Finger-modellen med fem livsstilsfaktorer, kan vi minska risken för eller fördröja minnesproblem och kognitiv sjukdom som demens. Små enkla förändringar i våran vardag kan ha stor betydelse både för den allmänna hälsan hur vi mår och för hjärnhälsan.

Med Hanna Brorsson, Liselotte Hozjan och Linda Runnerström från kommunens demensteam.

Dag: Måndag 19 oktober
Tid: 14.00–15.30
Plats: Stadsbiblioteket i Halmstad, Klarasalen

"Fler friska år med bra mat" tisdag 24 november

En kostföreläsning med allmänna råd om kost för seniorer, vilka näringsämnen man behöver fokusera mer på och vad som kan vara hjälpsamt för ett friskare åldrande med mer energi och bevarande av sina muskler.

Du kommer få provsmaka ett proteinrikt mellanmål som är enkelt att fixa till själv och hur man kan variera smakerna.

Med Milene Svanå, legitimerad dietist på hemvårdsförvaltningen som har jobbat över 20 år i sjukvården.

Dag: Tisdag 24 november
Tid: 14.00–15.30
Plats: Stadsbiblioteket i Halmstad, Klarasalen

Här kan du utmana dina kunskaper om musik:

• Musikquiz 1 Med Karolina och Ann-Sofie Länk till annan webbplats.
• Musikquiz 2 med Karolina och Ann-Sofie Länk till annan webbplats.

Kultur för livet – halländsk seniorkultur online

Hallands bildningsförbund i samverkan med kommunerna och Region Halland, har utvecklat en digital plattform på Youtube, där du kan ta del musikunderhållning av halländska artister. Här kan du även utöva sittgymnastik, sätta balansen på prov eller delta i en musikalisk frågesport. Mycket nöje!

• Kultur för livet Länk till annan webbplats.

Behöver du bli bättre på använda digitala verktyg och tjänster? På Digitalhjälpen finns information, guider, länkar och instruktionsfilmer som hjälper dig att exempelvis handla på nätet, umgås digitalt och bli bättre på att använda digitala tjänster som kan underlätta vardagen.

• Digitalhjälpen Länk till annan webbplats.

Digitalhjälpen är framtagen av Post- och telestyrelsen (PTS).

IT-support på Alla hjärtans hus

Du som behöver hjälp med att använda din telefon, surfplatta eller laptop kan ta med den och till IT-café på Alla hjärtans hus. Du beskriver ditt problem eller din fundering och IT-gruppen försöker hjälpa dig.

Dagar: Varannan torsdag under våren. Höstens tider kommer inom kort.
Plats: Alla hjärtans hus, lokalen "Grönan"

Digital fixare – praktisk hjälp med IT i vardagen

Är du över 75 år och tycker att det digitala är krångligt? Kommunens digitala fixare kan hjälpa dig att installera och använda appar, digitala tjänster, sociala medier eller andra kommunikationsverktyg som du behöver i vardagen. Även du som är under 75 år men som har hemtjänstinsatser eller bor på äldreboende kan få hjälp.

• Digital fixare